Как да се предпазим от прегаряне (burnout)?


източник: darikradio.bg

С психологът Александра Петрова разговаряме за зачестилите случаи на прегаряне (burnout). „Прегаряне” е състояние на емоционално, психично и физическо изтощение, причинено от прекалено силен и продължителен стрес.

Получава се, когато се чувствате претрупани и не можете да се справите с постоянните изисквания към вас и вашата работа. Докато стреса продължава, вие почвате да губите интерес и мотивация за изпълнение на своите задължения.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *